Кто такой психолог и чем он может вам помочь

Многие люди не видят разницы между психологом, психотерапевтом и психиатром. Они считают, что это одно и то же, и поэтому уверенны, к психологам обращаются только «психи». Но это совсем не так.

В чём между ними разница, и в каких ситуациях психолог может вам помочь, вы узнаете из этой статьи.


Здравствуйте, с вами психолог Сергей Ефремов. И сегодня я бы хотел поговорить о том, кто такой психолог и чем он вообще занимается. Почему возник такой разговор? По моим наблюдениям, большинство людей путают психологов с психиатрами и с психотерапевтами. Они считают, что это почти одно и то же. На самом деле разница между нами очень большая.Психиатры — занимаются с людьми, у которых, по-простому, крыша уже съехала серьёзно и окончательно. Как правило, эти люди лечатся в психиатрических больницах, и за ними нужен специальный уход и присмотр.Психотерапевты — работают с людьми, у которых какие-то психологические расстройства. Это фобии, сильное стремление к самоубийству, сильные формы алкоголизма, наркомании, с очень сильной депрессией, к примеру. Люди, которые испытали психологические травмы. И таким людям, кроме психологической помощи, требуется и какие-то лекарства выписывать, например антидепрессанты. Этим занимается психотерапевт, в основном.Какая же задача у психолога? Чем я — психолог — занимаюсь? Какую помощь я предлагаю людям? Есть несколько важных условий. Мы работаем только со здоровыми людьми. То есть, у которых голова на месте, которые чётко понимают, как жить. У них, в общем-то, всё более-менее хорошо в жизни. Можно сказать… как у всех.Но у таких здоровых людей иногда возникают трудности в жизни, то есть какие-то происходят ситуации, с которыми они не могут сами разобраться. Для примера, читательница мне пишет: «Не чувствую себя счастливой, давно нет понимания между близкими. Бьюсь-бьюсь — и как об стену. Не могу понять, в чём дело. Нет понимания между мною и моими родителями». То есть, в основном, мы работаем с людьми, у которых возникли трудности с общением, с взаимопониманием.Притом, с общением, как с окружающими людьми, так и с самим собой. Общение с самим собой — как это может проявляться? «Не знаю, что хочу», «работа не нравится, но не знаю, какая бы работа мне понравилась». Это тоже зона ответственности психолога. То есть, мы работаем и с этой проблематикой.Если обобщить, что я сказал, то психолог помогает людям вернуть радость в их жизнь. Радость в отношения с близкими людьми, радость в отношения с коллегами. Мы помогаем найти гармонию с собой. И эту помощь мы предлагаем в разных вариантах. Кто-то проводит видеосеминары. В том числе и я провожу семинары, рассказываю, как понимать мужчин, чтобы с ними настраивать гармоничные отношения. Есть более серьёзная работа, более качественная — это, например, тренинги. Тренинги через интернет, либо тренинги вживую.Но самый лучший результат и самые точные ответы на свои вопросы люди получают только на индивидуальных психологических консультациях. Когда общение идёт очень доверительно, не ограничено какими-то временными рамками, нет посторонних людей, которые могут услышать что-то лишнее, как, например, на групповой работе.У каждого из этих видов работы есть свои плюсы и свои минусы. Кому-то хорошо подходят тренинги, кому-то, в каких-то ситуациях, нужно только индивидуальное консультирование — например, тема очень интимная и сокровенная. Или кто-то не хочет, чтобы его слышали другие. Разные бывают случаи.Так почему же у людей возникает необходимость именно в помощи психолога? Если, с моих слов, они здоровые и сами всё могут решить, и большинство этих людей ежедневно решает кучу сложных задач. На работе, с детьми, с близкими, с родственниками — мы ж сами всё решаем. Если бы мы ничего не могли делать, нам бы пришлось постоянно нуждаться в какой-то помощи. Нет, мы сами всё решаем. Люди взрослые, всё-таки. Но иногда возникает такая ситуация, когда нашего предыдущего жизненного опыта, знаний — не хватает. Мы вроде бы что-то делаем-делаем, пытаемся, читаем статьи, журналы. Возможно, ходим на бесплатные семинары-вебинары. И не работает ничего! Изменения в жизни не происходят, улучшений нет.Вы можете, кстати, себя протестировать. Если у вас сейчас такая ситуация, и она длится примерно неделю или месяц, и вы стараетесь её решить, и не можете, ситуация не улучшается — это значит, что вы столкнулись именно с проблемой, для решения которой недостаточно вашего опыта и знаний, которые у вас уже есть. Для её решения нужен совершенно новый взгляд на вашу жизнь, на вас. Нужно изменение точки зрения. И вот это изменение точки зрения обычно нам без посторонней помощи сделать почти невозможно. Потому что мы обусловлены какими-то своими привычками, установками, нашим окружением.И если у вас возникла такая ситуация — это могут быть какие-то старые обиды на родителей, например. И они мешают вам. Но вы не можете с ними ничего сделать. Если бы вы могли с ними что-то сделать — вы бы давно это сделали, эти воспоминания уже давно бы ушли. Но раз они у вас есть — значит, вы не можете, по какой-то причине, их сами решить. Вы не находите выхода, не видите пути, как выйти из этого. И задача психолога и заключается в том, чтобы помочь человеку по-новому взглянуть на свою жизнь, найти новые пути, какие-то новые ресурсы. По-новому начать думать или смотреть на то, что было или происходит в вашей жизни. И этот «новый взгляд» и позволит вам выйти из этой ситуации и перейти на другой, более высокий качественный уровень. Психолог помогает вам выйти из этой временной трудности и сделать вашу жизнь ещё более счастливой, более радостной и более гармоничной.В заключение я хочу, такого вот моего маленького интервью, призвать вас не бояться психологов. Отбросьте какие-то старые убеждения, что к психологам ходят только больные люди, сумасшедшие. Нет, психологи работают именно с людьми здоровыми, и которые точно понимают, что они хотят, чтобы их жизнь была более счастлива. Они осознают это, и берут ответственность за свою жизнь, за счастье в своей жизни, в свои руки и понимают, что «в данной ситуации мне нужна помощь». То есть, это люди, на самом деле, ответственные — и в какой-то мере они сильные и смелые. Потому что признаться самому себе в том, что я в данный момент что-то не могу сам/сама — на это нужна некая смелость.Поэтому я призываю вас не бояться обращаться к психологам и не считать, что если вы к нему обратились — вы проиграли или показали какую-то свою слабость. Нет, это не так. Наоборот — вы показываете свою ответственность и свою смелость, и желание, действительно, делать шаги к улучшению своей жизни.И кроме всего прочего, вы экономите своё время, потому что на опыте своих клиентов, и, наблюдая за окружающими, я часто вижу — когда люди, находясь в какой-то неблагоприятной для себя ситуации, их не устраивает жизнь, не устраивает работа, не устраивают отношения. И они говорят — ” я сам разберусь с этой проблемой”, но проходят месяцы и годы, а ничего не меняется.И вот подумайте, ведь помощь со стороны — в данном случае психолога — она позволяет вам избежать потери самого ценного, какого-то большого куска вашей жизни. Которую вы, на самом деле, могли бы прожить более счастливо, но тратите время на якобы самостоятельное решение этой проблемы без видимых результатов. Психолог вам поможет это сделать быстрее, намного быстрее, за несколько месяцев — не за одну встречу, конечно — хотя, бывают и такие варианты, но это редкость… Как правило, это несколько месяцев встреч, на которых вы находите выход, находите решение ваших каких-то, может быть, застарелых, а может быть, только появившихся проблем.Самое важное — выбрать, с кем работать, потому что кому-то нравится работать с мужчинами, кому-то с женщинами. Опять же, очень важна симпатия, потому что если психолог вам внешне не нравится, как человек, то и работы с ним у вас не получится — только будет тяжело и, скорее всего, не будет результата.Поэтому — обращаясь к психологам, выбирайте их, к примеру, как женщины выбирают парикмахера или косметолога. Вы же не пойдёте к тем, кто вам не нравится? Психологи тоже работают с людьми, мы живые люди, каждый имеет какие-то свои особенности, поэтому смотрите, с кем вы работаете или к кому вы идёте. Если он вам нравится — то вы получите намного лучший результат, чем с психологом, который вам не нравится.Надеюсь, моя такая маленькая лекция о психологах, психотерапевтах и психиатрах будет вам полезна и, возможно, когда-нибудь вам пригодится, и вы сможете, с помощью рассказанной мной информации, улучшить свою жизнь. Я на это очень надеюсь.Всего вам хорошего: хорошего настроения, тёплых отношений вам с близкими людьми, с мужчиной вашим, с мужем, если он у вас есть. Если нет, то желаю вам встретить достойного и надёжного мужчину. Всего вам хорошего, до свидания.

Узнать как проходит психологическая консультация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *