Страх перед неизвестностью

Неизвестность вызывает у большинства людей страх и тревогу. «Что будет? Смогу ли справиться с новой ситуацией? Сможем ли мы быть в месте? Как я буду выглядеть в глазах других?» и. т. д.

Жизнь — это постоянная череда неизвестного, которая вынуждает нас выходить из «зоны комфорта», преодолевать себя, «смотреть в глаза» своим страхам.

Возможно, есть люди, которые скажут: «А у меня нет страха перед новым». Я лично считаю, что такой человек либо сумасшедший, либо обманывает окружающих или себя самого.

Все остальные, кто хочет или вынужден что-то серьёзно менять в какой-то области своей жизни, например, в работе или в отношениях, выбирают один из трёх вариантов поведения.

В первом варианте — если страх перед неизвестным берёт верх над человеком, он находит множество причин ничего не менять и оставаться в уже известном и привычном ему «мире». Даже несмотря на то, что этот «мир» может быть опасен, или даже непригоден для жизни. В этом случае человек использует три основных вида оправдания:

  • он может говорить о том, что его и здесь всё устраивает;
  • или у него есть перед кем-то обязательства, и он «пока» не может жить, как ему хочется;
  • либо, перед тем как начать действовать, он обязательно должен всё «взвесить», подготовиться и изучить, чтобы сделать самый правильный выбор, и эта «подготовка» длится бесконечно.

Во втором варианте — человек чувствует, что не сможет совладать со своим страхом. И чтобы страх не успел полностью «захватить» его, человек без раздумий бросается вперёд, в новый бизнес, новые отношения, новую работу… Результат в этом случае может быть абсолютно непредсказуемый. От победы, до полного краха.

В третьем варианте — человек осознаёт свои страхи и контролирует их. Он начинает «идти» в неизведанное осторожно, стараясь оценивать результаты каждого своего шага, и спрашивая себя: «Туда ли я иду? Тот ли это результат, который я хотел получить?». С каждым шагом окружающий его мир меняется, и человек меняется вместе с ним. Подстраиваясь под него и находя с ним гармонию.

Конечно, наше поведение намного сложнее, чем описанные варианты. И не бывает так, что человек во всех ситуациях использует только один из них, мы используем все варианты и их вариации.

Эта статья стала результатом размышления автора о себе, о своей жизни и отношениях с близкими ему людьми. И все описанные варианты поведения он нашёл и в своей жизни.

А какой вариант чаще используете вы? Всё ли сейчас устраивает вас в вашей жизни? Если нет, то как вы будете действовать в этот раз?

© Сергей Ефремов

2 Replies to “Страх перед неизвестностью”

  1. здравствуйте, Сергей, когда мне страшно я научилась задавать себе вопрос : а чтобы я делала в этой ситуации, если бы мне не было страшно ? Этот простой вопрос как-то незаметно быстро освобождает мой организм от страха, “страховой спазм” уходит в считанные секунды и мозг начинает спокойно обдумывать ситуацию . Возникает понимание, где ты в ситуации находишься и главное (!) просматриваются перспективы. На бумаге как-то сам-собой в процессе обдумывания набрасывается план действий возможных решений. И , если потом и хочется бояться, но уже не можется, потому, что страх перерос в волнение от начала старта..

    1. Мишель, спасибо, что поделились своим опытом преодоления страха.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *