• Счастье в другом человеке

    Счастье в другом человеке

    Кто-то находит в другом смысл жизни, кто-то безопасность, кто-то вдохновение, кто-то реализует через другого свои мечты, кто-то чувствует себя наполненным и живым. Это самый простой путь обрести счастье и почувствовать себя цельным. Но это только мимолётная иллюзия. Бог, Абсолют любит нас и хочет, чтобы мы действительно развивались. Он разрушает наши иллюзии, уводя из нашей жизни людей, через которых мы реализовывали свои потребности. Он хочет, чтобы мы поняли – всё чего мы так жаждем от других, есть только в нас самих. Только открыв свою «внутреннюю Вселенную», познав себя, обретя опору на свой внутренний мир, мы сможем обрести истинное счастье и целостность. Это единственный путь найти своё место в жизни, из нуждающегося…

  • Причина нехватки счастья у взрослых

    Причина нехватки счастья у взрослых

    Почему став взрослыми, мы намного меньше испытываем счастья, чем в детстве? Кто-то скажет: «Понятно же почему! Тогда не было груза ответственности, жизнь была беззаботной». В этот есть правда, но в тоже время в детстве нас сильно контролировали и ограничивали нашу свободу. У взрослого человека свободы намного больше, а счастья он испытывает намного меньше чем в детстве. Почему так происходит? Дети очень любопытны и получают удовольствие от узнавания нового. Им всё интересно: как бабочка летает, как вода бежит, как «плывут по небу» облака и много других происходящих вокруг событий. Но значительно большее удовольствие они испытывают от валяния в траве, бегания под дождём, плескание в воде. От того, как божья коровка бежит…

  • Осознавая и исполняя свои желания и потребности

    Осознавая, исполняя самостоятельно свои желания и потребности, мы снимаем с других ожидания, что только через них мы можем получить желаемое и почувствовать себя счастливыми. Тем самым нам уже нет необходимости идеализировать других. Мы имеем возможность более реалистично видеть и оценивать их и себя в отношениях с ними. © Сергей Ефремов

  • Не предавать себя

    Человек может создать честные, доверительные отношения только в том случае, если он сам не предаёт себя, не отвергает свои чувства и желания. Не боится быть отвергнутым и остаться в одиночестве. Это о внутренней опоре и уважении к себе и другим. © Сергей Ефремов

  • Внутренние демоны

    Внутренние демоны

    – Можно убеждать себя, что живёшь на солнечной лужайке, в пряничном домике, и не смотреть на тёмный лес глубин психики с его демонами. И всё любовь и благость, пока не наступает ночь, и демоны подступают к стенам домика и начинают его раскачивать, ломиться в окна.

  • Страдания и зона комфорта

    Страдания и зона комфорта

    Человеку комфортно когда внешняя среда (максимально обобщил) соответствует нашим ожиданиям и сценариям. К примеру, даже если на улице холодно и дождь, но я одет по погоде, я не буду испытывать страданий. А может даже порадуюсь – “Какой я молодец”. Но вот если я ожидаю чего либо, а это происходит по-другому! … Вот где страдания. И чем сильнее ожидания, или моя уверенность, что должно быть так, тем сильнее разочарование и

  • Личностный рост и одиночество

    Личностный рост и одиночество

    В одной из групп в Контакте обсуждалась тема чувства одиночества и не понимания, с которыми сталкивается человек начавший менять свою жизнь и жить так как он чувствует. Думаю, человек будет точно обречён на одиночество в своём старом окружении. С людьми которые его знали когда-то, до того как он начал открывать в себе свою бесконечную вселенную чувств, желаний, стремлений. Расчищать в себе свой источник любви. И чем больше и больше этот внутренний мир, чем тоньше и уникальнее он становится, тем сложнее находить точки соприкосновения со старыми друзьями и партнёрами. И это чувствуется как одиночество.

  • Я прошу или требую? | Сергей Ефремов

    Я прошу или требую?

    Бывает так, что нам отказывают в наших просьбах. Особенно обидно получить отказ от близкого человека. Почему так происходит? Одна из причин этого в то, что вместо просьбы, мы требуем, а это никому не нравиться. В чём же различие просьбы и требования? Как понять прошу я или требую?

  • Скрытая просьба | Сергей Ефремов

    Скрытая просьба

    Продолжаем говорить о роли женской просьбы в отношениях. У каждого действия есть светлая и тёмная сторона. Тёмная сторона просьбы это «скрытая просьба».

  • Как правильно сказать мужчине, если его поведение вас расстраивает

    Как правильно сказать мужчине, если его поведение вас расстраивает

    Критиковать мужчину за его ошибки самый привычный и простой способ «сообщить» ему, что его поведение вас не устраивает. К сожалению, имеются побочные эффекты — отношения становятся хуже. Но есть другой, для многих «секретный», способ общения с мужчиной.