Я Сергей Ефремов, психолог с 12-летним опытом консультирования.
На сайте вы найдёте мои статьи и видео с размышлениями и историями на основе работы с клиентами: как выходить из кризиса, наладить отношения, понять себя, выстроить личные границы.
Приходите на консультацию
— если устали жить по-старому, а как по-другому пока не знаете.
В чём могу помочь
Эмоциональные переживания
Страх, тревога, паника, стыд, вина, эмоциональное напряжение, другие тяжёлые переживания.
Жизненные кризисы
Развод, измена, потеря работы, потеря дома, здоровья, переезд в другую страну, смерть близкого человека.
Личностный кризис
Пустота жизни, неуверенность, злость на себя, обесценивание, низкая самооценка, апатия.
Сложный выбор
Когда необходимо сделать выбор. Расставаться или нет, выход замуж, переезд в другую страну или город, решения в бизнесе и т.п.
Как проходит работа
Вы пишите мне сообщение с кратким описанием ситуации или вопросом. В переписке мы договариваемся о дне и времени встречи, онлайн по видеосвязи или очно в Санкт-Петербурге.
Первая встреча — это полноценная сессия, на которой мы знакомимся, уточняем вашу ситуацию, проясняем чего хотите. Используются диагностические или терапевтические техники работы с вашим состоянием.
По результатам прояснения ситуации, я рассказываю примерный план и направление нашей дальнейшей работы. Отвечаю на ваши вопросы.